胡萝卜炒青椒的做法
2019-09-14 08:16 来源：密山养生网
在制作胡萝卜炒青椒的时候，首先还需要加上一些牛肉，单纯的胡萝卜炒青椒口感方面不是很好，而且没有肉也会影响到整个的味道，所以大家可以加上胡萝卜和肉放在一起炒，准备一些油生抽生粉等等一起下锅制作。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力.寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。青椒富含维生素C，加上胡萝卜色香味俱全。主料：牛肉100g、青椒1个、胡萝卜1根；辅料：油12ml、盐 g、生抽5ml、生粉1大勺、料酒 ml、葱 g、姜 g、蒜2g青椒胡萝卜炒牛肉1牛肉洗净切片。2青椒，胡萝卜洗净切好。 切碎葱姜蒜。4切好的牛肉加一勺生粉和少许的生抽，料酒搅拌均匀.5热油锅,下葱姜蒜暴香，下牛肉炒变色.6加少量生抽上色调味。7再把青椒胡萝卜倒下去，加盐，少许的生抽,炒熟即可。8美味的炒牛肉可以享用了。牛肉要先腌制一下，炒出来口感好。牛肉要大火快速翻炒，炒久肉变硬。
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