怀孕前的准备孕前排毒要谨慎明年

怀孕前三个月注意事项，孕妇在怀孕初期可以有夫妻性生活吗

文章简介：　　孕妇在怀孕的前三个月是非常重要的，这时候不仅仅是从备孕方面就需要注意了，从孕妇的生活和饮食方面也是需要注意的。但是因为有很多的孕妇存在经验不足的情况，都不知道注意些什么?有哪些注意事项?那么接下来

孕妇在怀孕的前三个月是非常重要的，这时候不仅仅是从备孕方面就需要注意了，从孕妇的生活和饮食方面也是需要注意的。但是因为有很多的孕妇存在经验不足的情况，都不知道注意些什么?有哪些注意事项?那么接下来就和大家分享一下怀孕前三个月的注意事项。

1、饮食

首先从饮食上要注意每天要吃新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果香蕉这些水果，另外要保证水的充足，这样才能防止孕妇便秘。还有就是补钙也是非常重要的，每天要喝牛奶还有吃鸡蛋。这样能多补充营养，保证孕期的营养。

另外在这段时间需要注意的是不要补的太过，也不要吃的太多了，这样很容易造成消化不良，应该要吃清淡一些的，尽量少吃多餐。

2、睡眠

除了饮食方面要注意这些，在日常的休息方面也需要注意，每天最好保证一个小时左右的午睡，晚上也要按时睡觉，不要熬夜，这样才能让胎儿健康的生长，孕妇也可以保证身体健康。

3、运动

因为孕妇这时候刚刚怀孕很容易因为不当的运动而导致流产，所以说不建议剧烈运动，适当的做运动是可以的，也不建议做体力活或者是用力的行为。

4、夫妻生活

还有就是夫妻生活方面注意避免夫妻生活，因为这个时候还是非常重要的时期，如果不当的夫妻生活就很容易造成流产了，所以说夫妻双方应该克制一下，可以将夫妻生活安排在孕中期的时候。

除了要注意方面在怀孕的前三个月需要注意的，还需要注意的就是情绪上不要有太大的波动，不然就很容易造成胎儿流产，也会让孕妇抑郁，从而影响身体健康以及以后的生育情况。

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