宝宝早餐食谱大全是什么

宝宝早餐食谱大全是什么 文章导读

 在一日三餐当中，最为重要的一顿就是早餐，早餐吃不好，不按时吃，都会导致各种肠胃性的疾病，尤其是小宝宝，要从下给他们养成一个好的饮食习惯，这样才能促进他们的大脑发育以及骨骼发育，宝宝早餐食谱大全都有什么呢？

 星期一

 主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片

 副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）

 小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份 （嫌麻烦，只取一种水果也行）

 汤羹：五谷豆浆[1]

 星期二

 主食：小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）

 副食：白水蛋1个

 小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可）

 汤羹：牛奶

 星期三

 主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅）

 小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈）

 汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶

 星期四

 主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）

 副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食）

 小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口），

 汤羹：五谷豆浆

 星期五

 主食：饺子

 星期六

 主食：豆沙包（这也是超市里买现成袋装，早上蒸热就好）

 副食：酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可）

 小菜：雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片

 星期日

 主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）

 副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾家里每个人的口味。

 以上是从周一到周五的早餐食谱大全，经过细心的研究和安排，根据宝宝在不同的阶段，身体内所需要的维生素，营养物质不同等等，总结了以上的宝宝早餐食谱大全，全面细心的打造，希望能给宝宝们，一个健康的身体。