小腹脹痛屁多怎么回事

　　小腹胀痛屁多怎么回事

　　人们吃进去东西之后，食物都会积攒在肠胃里面，如果一个人的消化系统不是特别好就可能会导致食物累积，从而形成腹胀或者食物之间相互接触产生一些气体也会让人们感觉腹胀人体只能通过放屁的方法来向外排放气体，所以，放屁也是排气的一个过程那么小腹胀痛，屁多是怎么回事?

　　腹胀伴有肛门排气的次数或者肛门排气量的增多，多半是由于肠腔内的产气增多肠腔内产气增多一般来说是有这样的原因：首先是吃的食物会不会是产气增多的一些食物比如有一些乳酸菌或者是比较油腻的食物所造成的食物不容易消化，在肠内储留的时间过长，造成肠内的产气增多，这样可能会引起腹胀，并且有肛门排气的增多

　　第二个，就是大量的吸入空气，比如长时间的张口睡眠之后，特别是有一些朋友中午喜欢趴着睡觉趴着睡觉的时候，由于张口大量的气体吸入进去，可能会造成腹胀和肛门排气增多还有一部分可能有胃肠道中的气体吸收的障碍，在这种情况下可能会引起气体不能够从肠壁吸收进血液里这种可能就是相对的比较复杂的情况腹胀伴有肛门排气增多的时候，可能会造成很多生活上的不便，在这种情况下，可以尝试地使用一些帮助消化的药物如果在这种情况仍然不能缓解，还是建议大家到医院行肠镜的检查或者大便的检查，去看一下有没有肠内的菌群失调，或者肠道本身的炎症所造成的以上的症状

　　1,注意饮食,避免辛辣刺激油腻生冷食物,戒烟限酒

　　2,调整作息,饮食睡眠规律,加强体育锻炼,特别是规律的有氧运动对于疾病改善作用很大

　　3,本病和情绪密切相关,注意情绪,避免焦虑抑郁等不良情绪