生菜生吃如何處理
2020-01-16 09:00 来源：密山养生网
绿色食物一直以来，都是大家所提倡的但是蔬菜的表面为了喷农药，是防止生虫所以买回来的蔬菜，都应该要清洁后，才可以使用生菜在生吃的時候需要清理干凈，洗不干凈會引起腸胃不適所以在生菜生吃之前来看一看如何正确处理绿色食品是大家提倡的，但是很多绿色食品的成本比较高，那我们怎样处理平常的蔬菜水果，去除里面残留的农药残留，达到绿色食品的效果这个方法实用任何蔬菜食材食谱热量：75(大卡)主料生菜一颗家用水盆一个方法/步骤挑拣首先我们需要摘捡生菜，将腐烂、变黄、有虫咬的部分摘除掉分切按照我们的需要将生菜分切合适成合适的大小清洗我们要将生菜用清水洗至无沙土和杂质，，捞起控干浸泡清水，将捞起的生菜用充足的清水浸泡10分钟，再捞起控干，这么做会清除生菜上的农药残留，若是生菜里有藏匿的虫子也会去除掉，对身体会更健康浸泡冰水浸泡冰水会使生菜更酥脆，爽口，若是早晨土司中放入两片，真的是美味若是做沙拉的蔬菜经过冰水浸泡后就更爽口了，所以冰水浸泡可是让沙拉更好吃的法宝储藏怎么对蔬菜进行储藏也是很重要的，不然很快就会失去水分变干我们可以用保鲜膜密封冷藏到冰箱，也可以在蔬菜下面放一些冰袋冷藏，我平常的菜就是放冰袋冷藏的，尤其是做面膜的东西，可以长时间保持新鲜
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