痛風能吃栗子嗎

　　痛风患者是不能出栗子的，也不能吃高嘌呤的食物，因为栗子含有栗子含有一些油脂，如果痛风患者食用太多是会加重病情的，而且痛风患者要注意补充水分以及不能太劳累对于痛风患者的注意事项，我们可以来了解文章介绍的内容，然后针对这些内容做好痛风疾病的预防工作 一、痛风能不能吃板栗痛风最好不要吃板栗 二、痛风不能吃什么1、患有痛风的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物,因为脂肪多会减少尿酸排出痛風并發高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內2、每天要大量的喝水,及时的补充水分,少吃盐也是痛风的关键,我们每天应该要到达2000ml至 000ml,促进尿酸排除吃盐量每天应该限制在2克至5克以内 、我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物,因为这个里面含有嘌呤,嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多4、禁酒少用强烈刺激的调味品或香料酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风另外,不宜使用抑制尿酸排出的药物5、忌食火锅,这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍 三、痛风的6大预防方法1、防止受寒和过度劳累受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜水果基本都可食用 、防高血脂痛风病人要定期测定血脂若血脂浓度高,首先需要控制饮食,摄入低脂食物,避免高脂食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减少心血管并发症,预防痛风发作4、禁过量饮酒尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风5、控制体重,预防肥胖因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起控制体重要以控制饮食、加强运动为主6、运动要适宜,防止剧烈运动剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风