腎陰虛掉頭發能治好嗎

　　肾阴虚掉头发能治好吗

　　肾阴虚是一种比较常见的身体健康问题人们出现肾阴虚的症状之后，往往会出现很多问题，掉头发就是其中之一而脱发对于人的形象影响是十分大的，所以在出现肾阴虚的症状以及掉头发的问题之后，一定要及时对身体进行调理，必要的时候，还可以去医院进行治疗

　　一、肾阴虚临床表现

　　肾阴主全身指阴，属“水”，对身体各个脏腑组织器官具有滋养、濡润的作用肾阴到达全身脏腑组织器官，则转变为脏腑组织器官之阴若肾阴虚衰，则各个脏腑组织失去滋养，就会引起一系列疾病临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等

　　二、肾阴虚掉头发怎么办

　　1、补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品

　　2、补充铁质经常脱发的人体内常缺铁铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

　　3、补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等

　　4、补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品

　　5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃

　　三、肾阴虚掉头发注意事项

　　戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，这对脱发的预防是很重要的

　　脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环

　　节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)

　　勤洗发，洗头的间隔最好是天洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，这也是脱发的预防方法