長期喝銀耳湯的好處

　　银耳汤其实是人们经常可以喝到的一种美食，这种美食在喝起来的时候就会感觉到口感非常的爽滑，不仅如此，烹饪方法也并不是那么容易的，所以人们完全可以自己在家里面进行制作的，不会消耗太多的时间，如果是经常喝银耳汤的话就会感觉到自己的身体变得更好，可以很好的去改善的自己皮肤银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效!先将银耳泡洗2至 小时，然后撕成小块，这样容易熬、更粘，注意小火熬，两个小时后可饮用，不要放糖，喝的时候可以掺入脱脂牛奶混合，味道不错哦!同样，银耳汤也可用于外敷，先清洗面部肌肤，然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤，避开眼睛!轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水洗净即可銀耳明目湯夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用制作时，取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，等鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用冰糖银耳汤夏日炎炎，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，取银耳10克，冰糖 0克，将银耳洗净发泡，与冰糖一同放入沙锅内，加水熬成汤饮用前放冰箱内冰镇20分钟，预防中暑效果最佳燕窝银耳羹夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用具体制法：取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡 至4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食银耳石斛羹1、功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹2、做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次冰糖银耳汤1、功效：夏天，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑2、做法：取银耳10克、冰糖 0克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤