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女性美容粥花胶海参排骨粥1

2019-07-23 10:27 来源：密山养生网

海参中含有胶原蛋白，有生血养血的功能，能使肌肤保持光滑及富有弹性，要想自己更加美丽，可以做些花胶海参排骨粥，有滋阴养颜、补铁健体的食疗功效。

【花胶海参排骨粥】

【主料】

花胶100克、排骨500克、大米60克、泡发海参400克

【辅料】

水适量、味椒盐适量

【做法】

1.食材：粥米、排骨、花胶和泡发海参

2.排骨和花胶择洗干净，焯烫一下。

.全部食材放入电压力煲内胆中。

女性美容粥花胶海参排骨粥

4.倒入滚水。

5.盖锅盖，通电，选择【豆/蹄膀】功能键。

6.时间到，断电，揭盖。

7.倒入味椒盐调味。

8.盛出享用。

女性美容粥花胶海参排骨粥

小贴士

味椒盐是一种超级棒的调味料，惹口又惹胃

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