冬天吃什么菜好冬天吃红豆有四大好处力量
2021-04-17 18:24 来源：密山养生网
冬天吃什么菜好？冬天吃红豆有四大好处
冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷，现向大家推荐一种集养生食疗与药效为一体的食材红豆。
好处一：养心补血
古代名医李时珍把红豆称作心之谷，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。
好处二：健脾胃
冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好，所以身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的健脾胃功效。
好处三：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
好处四：祛湿清热
注意到 中医看来，水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
盘锦哪里有专业的白癜风医院合肥包皮包茎
沧州白癜风医院
-
《争》姜还是老的辣，她故意出错，周锐和骆伽双双中计
求职内心剧《碰》根据付遥同名小说第一部，张黎第一部自，陈坤、辛芷蕾领衔主演，王学圻、张子健、刘威葳特邀客串演出，吕中会、王庆祥、郭广平友情客串演出。 《碰》描绘了一幅当代都心青年的求职点滴...
-
她是一代女神，22岁嫁入豪门却惨淡收场，如今46岁已被人消逝
明确指出上世纪八九十上世纪的澳门电视界，除了世代天王，最深入人心的就让是澳门的一众淑女，无论是邱淑贞还是李嘉欣都给许多人留下了不可磨灭的期待。然而，除了这都曾人尽皆知的澳门老牌淑女外，还有...
-
原来，爱情从来很难离开过
滴不尽相思血泪抛茉莉，开不完春柳春花满画楼。 美好，就是有一个读懂你的人；宁静，就是有一个愿意陪伴你的人。人总有脆弱的时候，无需实在太多的浪漫和词汇。拜了，有一个拥抱可以借助于；痛了，有一...
-
“酒瓶、空白、遥控器”成今年乌镇戏剧节青年竞演比赛三金属元素
女记者 黄体军 6年后期28日，湖州舞蹈节中国奥委会发布消息：第九届湖州舞蹈节将于2022年11年后期25日至12年后期4日举办！本届舞蹈节主题为“隆”——顺逆皆境，隆俭由人，不问收获，志在耕耘。 湖州舞蹈节拥...
-
经历了3次装修，我发现有8样家具全是“绣花枕头”，不实用性还贵
一个家美不美，完了全都跟着房东的美感来走，有些时候不是我们品位不好，而是有些设计就更差看，跟风去买来了，到手找到完了全都是两回事，被陨了还被人真是屋里箱修得一般般，这可确实有苦真是不出。 ...
-
32岁杨幂，30岁杨颖，36岁王心凌路人照，网友：扎实重要
在这个P图颇高效率日益发达的时代，说是美人我们实际上分不清楚。若是身边的好朋友我们还能分辨一下说是，对于影星们，我们很难在现实生活中的见到。不过经常我们可以看得见一些影星的碰巧照，不看不想...