夏季少吃烧烤以防腹泻永恒

腹泻是夏季常见的事情，人们很容易因为饮食不当等原因出现腹泻。提醒大家夏季易腹泻，最好要忌口。

、、空调都是祸因

夏天气候闷热潮湿，有利肠道致病菌的滋生，容易变质，稍不注意，便会引起肠道感染。一般大便稀烂或水样，或者带有黏液脓血，或者大便次数增多，一日内大便 次以上称之为腹泻。

烧烤、海鲜在夏季很受人们欢迎，部分人群对海鲜过敏，食用后会引起腹泻。而烧烤的有些肉串在烧烤之前已经变质，细菌产生的毒素有一部分是耐高温的，有的食物烤得不够熟也容易引起腹泻。另外，有很多人喜欢生食海鲜，而一些水产品容易携带致病菌，生食这些水产品后致病菌进入体内会引发腹泻。

夏天温度飙升，很多人觉得热得受不了了。于是贪凉整天呆在空调房、冷饮不离口等。靳晨亭提醒，寒冷刺激使免疫细胞功能低下，胃肠道抵抗力下降，致病菌就会 乘虚而入 引发腹泻。

腹泻后怎么处理？

发生腹泻时，如果家里备有黄连素等药物，可以先服用。另外可以冲泡淡盐水，盐水可以避免腹泻引起的脱水。另外要注意腹部保暖。如果腹泻持续不缓解，要及时去正规医院就诊。

部分患者面对腹泻会惊慌，想要快速止泻，其实这样是不对的。其实腹泻是身体的一种自我保护机制，可以帮助我们排出有害细菌、毒素，如果强行止泻，反而不利于毒素和有害菌的排出，毒素在体内滞留会加重病情。但如果腹泻很严重甚至引发脱水的地步，一定要马上就医，在医生的指导下适当止泻。腹泻后胃肠道功能虚弱，可以吃一些易消化的食物，宜清淡为主。

TIPS、预防腹泻这样做

1、 烧熟煮透，尽量现吃现做，避免剩菜剩饭。

2、 准备两块切菜板，一块用来切生菜，另一块用来切熟菜，做饭时保证食物彻底煮熟。

乌骨鸡的另一着名产地江西泰和县亦通过举办中国泰和乌鸡节、开发农业生态观光游、建造世界珍禽乌鸡展示厅、举办以泰和乌鸡为主题的全国性书画大赛等一系列活动 、冰箱要定期清理，食物不要储存太长时间，在食用之前一定煮熟、蒸透，冰箱里的水果食用前一定要清洗干净。对发现霉变或变质的食品应及时处理，切勿食用。

4、避免贪凉，空调房内注意腹部保暖。

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