夏天泡脚加上这一物祛湿防白发强身健体力量

很多人都有着睡前泡脚的习惯，然而到了夏天很多人都坚持不下去，其实夏天才是真正需要泡脚的季节！中医认为脚底是身体各处经络起止的汇聚处，有着六十多个重要的穴位，还有着与身体器官相连接的反射区，对应着人体的五脏六腑。所以泡脚能给我们带来很大益处，有着舒筋活络、改善血液循环的作用。下面就和一起看看夏季泡脚的好处吧。

夏季是春秋转变过程中的季节，气候比起其它季节更加恶劣，忽而下雨忽而天晴，忽而很热忽而很冷，冷暖空气的交替，使这天气变化无常，空气中也充满这浓厚的湿气。中医提倡 夏捂 这个说法，意思就是在夏天里同样需要注意保暖，千万不能逞一时之快跑去吹空调等让身体产生受不了的负担，特别是足部的保暖，而热水泡脚能够促进血液循环，起到保暖的效果。

很多人都喜欢到沐浴的地方泡脚，图的是舒服，然而一定要选一些正规的沐浴场所，因为没有拿技师证的人按摩手法不合格，按的穴位不对，很可能会伤到神经，造成身体越来越差，这就有点得不偿失了。其实在家泡脚是最合适的，不用多大的支出，也不需要繁杂的手法，泡脚的时候可以放入花椒，不仅能够起到杀菌止痒的作用，还能够祛除脚气和体内的湿气，顺便促进血液循环，从而防白发、抗衰老！

初中文化。2013年6月6日 中医专家说了，即便是患有高血压的老人，也可以用泡脚的方法调养身体。中医讲究 伤病下治 、 内病外治 ,用一些药汤或者药材（就例如花椒）浸泡脚部，再加上按摩脚部上的反射区，能够促进血液从上往下，疏经通络、血脉通常，因此也能够缓解高血压等疾病。

花椒泡水不仅能够防白发，还能助睡眠。其方法很简单，就是用一个棉布包50g花椒，绑紧缺口，放入煮开后的水中浸泡大概20分钟左右就足够，最后再用温水把脚洗净。

一个花椒袋还可以重复利用，在夏天里要坚持临睡前泡脚，泡脚直到双脚皮肤发红，脸部有微汗为止，一个花椒袋就能够使用一个星期左右。只要每天能够坚持泡脚，那么体内的血液循环一定能够有所增强，从而起到祛病延年的作用。

很多人都不信花椒有着这么大的作用，在这里介绍一下，花椒性温、味辛，属于驱寒类的药物，能够清除五脏六腑中的寒气，特别对于女性的宫寒极为有效。同时花椒还有着文中止痛、解毒理气、活血通络、预防感冒、驱寒暖胃、驱寒化湿、增强免疫力等作用，对于脾胃虚弱、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外、中风和各类寒性疾病伤均有着不错治疗功效。

寒湿算是对身体健康影响最大的邪气之一，而花椒对于祛寒湿有着显著的疗效，寒湿为百病之源，现在的人每天忙于工作，根本不懂得调理身心，从而也就忽略了体内寒湿的危害，寒湿过重的人会导致出现精神萎靡、食欲不振、四肢酸痛、全身乏力等现象，对于身体健康有着极大的危害，同时也是最容易在体内积聚的一种病因邪气。

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