不少妈妈在分娩后出现一些后遗症DG

不少妈妈在分娩后出现一些后遗症，这到底是怎么回事？其实，产后后遗症是可以预防的，下面就跟着一起来看看产后后遗症是如何预防的吧。

不少妈妈在后出现一些后遗症，这到底是怎么回事？其实，后遗症是可以预防的，下面就跟着一起来看看产后后遗症是如何预防的吧。

为了避免产后后遗症发生，各位妈妈必须注意以下各点：

：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。

因为，产妇需要额外营养以补充分娩和的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

要多吃富含、矿物质和的食物，像蛋、、肉、、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多饮酒汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。

金蝶云业务快速成长卧室：产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使新鲜。大热天更要注意空气流通，否则容易。

产后休息与活动：刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

产后清洁卫生：产后必须早晚，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后，下身又有不断流出，因此，必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境条件和产妇身体强弱而定。一般说来，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡绝对不能盆浴。以防污水流入 引起感染。除了揩身和洗澡之外，必须每天用温开水洗涤外阴1 2次，尤其在后，更需勤换。