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如何保持心理平衡

2019-10-11 07:06 来源：密山养生网

如何保持心理平衡。心理平衡可以让我们冷静的处理很多事情，不会受情绪的影响出现误判。那么，我们要如何保持心理平衡呢?今天我们就跟微微健康的来了解一下。

不对自己过分苛求。古语云：人生不如意事常八九。失意会是每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自寻烦恼的泥坑。

对他人期望不要太高。每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无穷。

疏导自己愤怒情绪。对一些挫折能潇洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心境的最佳途径。

偶然亦要屈服。在无损原则的前提下，对一些小事不要过分坚持，并作出让步。

暂时回避。

找人倾诉烦恼。

为别人做些好事。助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼而且能获得新的友谊。

不要处处与人竞争。人之相处和为贵，不要树敌太多。

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