钙补多了伤心脏节能
2020-11-12 10:08 来源：密山养生网
钙补多了伤心脏
最近，一项由美国约翰·霍普金斯医学院和其他单位合作的新研究显而这两年又会有无数盗版商涌现出来了。示，服用钙补充剂可能对心脏不好。
2700多名参与者加入了该研究，并完成了关于饮食的问卷调查和两次CT扫描。
研究发现，十年间，服用钙补充剂的人，为心脏【推荐商家】北京双旗世纪科技有限公司供血的冠状动脉钙化几率增加了22%，而那些通过正常饮食摄入钙的参与者们，即使是摄入量较大，也未增加心脏病风险。研究成果发表于《美国心脏协会杂志》上。
研究证明，钙补充剂含有钙盐，一次性服用了大剂量的钙，身体无法消化时，多余的钙补充剂会累积在身体的软组织部分，而不作用于骨骼生长或者完全排出体外。对于老年人来说，这会在动脉中形成钙化斑块，从而增加心脏病的危险。
美国国立卫生院提供的数据显示，约43%的美国成年男女会服用含钙的补充剂；60岁以上女性中，一半以上的人会吃钙补充剂，因为她们相信钙可以降低骨质疏松程度。
约翰·霍普金斯医学院奇卡罗内心脏病预防中心的副主任艾琳·米可斯说：“病人们应该和他们的医生商量补钙计划，看他们是否真的需要补钙，或确定适当的补钙剂量。其实，多吃一些富含钙的食物可能更好，还对心脏有益。” （杨 帆）
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