胃不舒服怎么办四大方法保护肠胃健康节能

人体的肠胃本身就是一个比较敏感的器官，如果稍有对肠胃进行刺激，就会导致肠胃出现一些不适的症状，所以说在日常生活的饮食是非常重要的，然而还是有部分的人群比较喜欢吃一些油腻的食物，还有部分的人群一旦食用一些油腻的食物，就会导致肠胃出现不舒服的症状，比如腹痛、恶心、干呕等，那么人体的肠胃一旦出现不舒服的症状后，应该怎么办呢？不用担心，下面就来教大家几种急救缓解的方法。

一、喝醋

当人体因为食用油腻食物而导致肠胃出现不舒服的症状时，或许只是此次用户信息泄露事件的冰山一角可以尝试喝一些醋来缓解不舒服的症状，因为食醋中含有一种对人体有用氨基酸物质，这种氨基酸能有效促进肠胃分泌出更多的消化液，这时就能增强肠胃自身的消化功能，把肠胃中那些无法消化的油腻食物进行消化，然后排除体外，这时就达到了缓解肠胃不舒服的情况了。

但是喝醋时也是需要注意，不能过多的食用食醋，因为食醋本身也是含有酸性，过多的食用食醋，反而会对肠胃器官造成破坏，导致肠胃出现胃出血、胃炎、胃痛等症状。

二、多喝温开水

当发生肠胃不舒服时，也是可以选择多喝温开水，当温开水进入人体的肠胃后，不仅可以有效保护肠胃受到伤害，还具有暖胃的功效，还能进一步的促进肠胃的蠕动功能，加快肠胃自身的消化速度，快速将肠胃中的油腻食物消化干净，缓解肠胃不舒服因此周星驰对母亲极孝顺。 　　据指出的症状。

三、食用猕猴桃

水果当中的猕猴桃，本身是一种营养非常丰富的水果，不仅含有大量的维生素，还具有通便利便的功效，能很好帮助清理肠胃，加速肠胃自身的消化功能，同时还具有促进人体血液循环、抗衰老等功效，被称之为果中之王。

所以说一旦因为使用油腻食物而产生的肠胃不舒服的情况，这时就可以选择食用猕猴桃来缓解，帮助加速肠胃自身的消化功能，消化掉肠胃中无法及时消化的油腻性食物。

但是需要注意的是，如果肠胃自身并不是很好的人群，还是应该慎重的选择食用猕猴桃，因为猕猴桃会促进肠胃分泌大量的胃酸，如果自身肠胃本身胃酸就比较多，这时就会加重肠胃的负担，从而导致出现反酸、腹痛等一系列的症状。

四、食用山楂

对于山楂，相信在日常生活中，有很多的人群都会比较喜欢食用，特别是冰糖葫芦就是有山楂制作而成的，还有市场上销售的一些山楂片、山楂条都是人们所喜欢，不仅如此，山楂本身也是含有丰富的营养的，对于人体也是有着众多的功效，不仅具有消食健胃的功效，同时还具有降血压、降血脂、活血化瘀等等功能，当发生肠胃不舒服的症状时，也是可以选择使用山楂进行缓解的。

因为山楂中含有一种特殊的可溶性膳食纤维，能有效的帮助促进肠胃的消化和蠕动功能，还能帮助清理肠胃，将肠胃中一些无用的、无法消化的物质清理出去，这时就能达到缓解因为使用油腻食物而产生的肠胃不舒服的症状了。

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