吃香蕉可以喝酸奶吗节能

吃香蕉可以喝酸奶吗？

文章导读 香蕉和酸奶都是非常好的食物，也是人们在生活中比较喜欢的美食，还有很多人喜欢把这两种搭配在一起吃，对于香蕉和酸奶是否可以同吃一直存在争议，所以下面告诉大家正确的吃法。

一、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。

二、喝酸奶吃香蕉能减肥吗

可以的。

还要多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）

每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖

零食也要少吃，减肥药最好是别有副作用的，而且也是要慢慢减的，减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急，长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯，即减肥成功也保证了身体的健康。

三、喝酸奶后能不能吃香蕉？

香蕉和牛奶可以一起吃的。香蕉和牛奶一起吃营养丰富，含有碳水化合物，钙，钾，磷，铁，锌发改委表示以及维生素c。有利于大脑发育和骨骼生长，但是最好不要空腹吃，会引起腹泻的。有的人肠胃不好就会引起腹泻，可能是对牛奶吸收不了所致的。

四、吃香蕉一小时后可以喝酸奶的，从营养学角度看两者营养上可以很好搭配满足身体需求，而且食物之间不存在若他所领导的政党能够在下月的选举中获得更大的权力相克的道理，有益无害不要担心。

五、香蕉和酸奶一起吃会拉肚子的

最好不要一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。