婴儿可以喝橙汁吗
2019-07-13 15:16 来源：密山养生网
婴儿可以喝橙汁吗
小孩子的年龄还非常的小，处于婴儿阶段会让家长担心，宝宝有很多东西是不能吃的，比如有的宝宝会，在四五个月的时候开始接受辅食，虽然这个时候可以吃些汤汤水水米糊类的食物，但是也要注意不是所有的食物都可以吃，那么婴儿究竟能不能喝橙汁，橙汁应该怎么去给婴儿做呢？
手工橙汁
材料:橙子4个、压榨机一台
步骤:
1、将橙子清洗干净;
2、切开放入压榨机;
3、向下压榨，同时用杯子接好;
4、一杯手工压榨橙子就ok了。
鲜橙汁放半小时营养将流失
意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯"过气"橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢。
维C接触空气便消散
营养专家指，维C的确放不久， 补充虽然至今为止尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度，不过一般认为，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素--别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。
值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。
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