2020-02-13 00:32 来源：密山养生网
女生都知道吃冰淇淋喝冷饮会诱发痛经，但是还有很多食物是你所不知道的。我们一起来看一看吧，生理期一定要避开这些食物！
螃蟹
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
牛奶
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
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