护肤品越贵越有效

护肤品越贵越有效？真正的天然护肤还得靠这4招！

　　美丽容颜，笑出来！

　　“回眸一笑百媚生”足以说明笑能让一个女人有多美，其实也并不是没有道理的，最近有一项研究表明，皮肤的色泽度、润泽度、紧致度都与人的内分泌有关，而情绪正发挥着调节内分泌的关键作用。

　　开心的时候，脑内会分泌一种快乐的安多酚(Endorphin)，能缓解人的痛苦、增强免疫能力。当肌肤感到你在微笑，促进胶原蛋白细胞生成的能力也会大大增强，所以说笑还真是一种魔力，这也是为什么快乐的女人都看起来那么美，因为她们拥有笑容这种不老的灵药啊。

　　水嫩肌肤，敷出来！

　　很多天然食材都是极好的美颜神器，比如薏米能让毛孔变细，其中含有的丰富的B1、B2能让皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑，把薏米磨成粉，和鸡蛋清捣成糊状敷于脸部，15分钟后清水洗净即可，尤其适用于容易长粉刺皮肤粗糙的人。

　　杏仁也是极好的抗氧化面膜，号称肌肤的“生命源水”，杏仁美白可能很多都听说过了，这是因为杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E等多种神奇的美颜元素，和薏仁一样，取15g左右杏仁粉，加入蛋清，也可以适量加一些酸奶，捣成糊状敷于面部，能帮助肌肤抵抗自然氧化，遏制黄褐斑生成，使肌肤白皙细腻。

　　有氧肌肤，动出来！

　　可能很多人不知道，运动也是塑造完美肌肤的不二法则，要彻底改善肌肤，就要从根本做起，改善身体的各项机能，皮肤自然就会健健康康，小编每次去健身房大汗淋漓后，把排出来汗液、油脂和污垢彻底洗去，从每一寸肌肤到整个身体都会感到无比的清爽，好像每一个毛孔都被打通，重新注入了活力氧气，特别的光滑Q弹。

　　当然，如果有喜欢户外运动的小伙伴们，一定要记得防晒，长期曝晒在紫外线下，不仅会导致肌肤干燥提前老化，还会沉淀黑色素令黑斑暴增哦。

　　健康肌肤，吃出来！

　　皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤的很多问题，比如黯淡、多斑、青春痘等不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。

　　维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜，让皮肤更细腻和白净。