為什么胃疼就拉肚子

　　为什么胃疼就拉肚子

　　如果出现胃疼，拉肚子现象，这常常和肠胃炎有关，比如说在夏天的时候饮食不洁，吃了一些变质的食物，常常会引起这种食物中毒的现象，不但会引起胃疼，还会导致拉肚子，严重的时候还会出现呕吐，这时候应该及时治疗，避免出现电解质失衡，要预防出现脱水平时要加强肠胃炎的预防

　　为什么胃疼就拉肚子

　　主要还是考虑一个饮食不当，造成的一个胃炎，而且你吃的这些药物，只是一个对症处理的，我建议你最好还是，做一个胃镜明确一下，再一个就是一定要清淡饮食，别吃辛辣和油腻的，可以先口服奥美拉唑和双歧杆菌调理一下

　　怎样预防肠胃炎

　　1、细嚼慢咽

　　很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激

　　2、选择精细易消化的食物

　　在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡了，否则，人体营养跟不上也是要出问题的

　　3、注意饮食卫生

　　吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害

　　4、选择清淡的食物

　　不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复

　　5、选择新鲜的食物

　　选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物最好不要食用可以多吃些蔬菜和水果例如土豆、番茄、苹果等等

　　6、尽量按时进食

　　每天三餐尽量按时吃饭，且不要吃得太饱一般是说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃早就是说早餐吃的稍微丰盛有营养，中餐可以吃饱点，有利于一天的工作，晚餐吃早，有利于消化吸收

　　7、节律性饮食

　　很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，其实大家有所不知，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少还有就是切忌暴饮暴食