豐胸食譜秘籍

　　应该每个女性朋友都希望自己的胸部能够好看一些能够大一些，特别是对于一些存在飞机场的女性朋友们来说，丰胸成了她们日常生活中的一件大事但是胸部的发育和自身的营养状况还有遗传都是有关联的，所以既然改变不了自己的遗传基因，就可以通过日常的饮食来丰胸所以女性朋友们就应该了解一下丰胸的秘籍食谱 好吃美味的豐胸食譜黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持 的青春美感而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益 丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用 、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸 丰胸食谱2：红烧鸡爪材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉 、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了然后盖上小火慢慢炖了 丰胸食谱 ：黄豆青豆炖鸡翅材料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位1.黄豆、青豆用开水泡胀鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持 的青春美感而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益 丰胸食谱4：木瓜炖奶酪木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用 、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约 0分钟即成奶酪4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白!木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能 丰胸食谱5：红枣花生炖猪蹄材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙1.猪蹄洗净，汆烫捞起2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成注意重点：提供促进 发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育