檸檬助女人排毒養顏

　　【导读】柠檬助女人排毒养颜，女人想要养颜，首先要学会排毒，体内毒素过多对身体健康有害，所以为了健康一定要定期排毒可是体内毒素要怎样才能排出呢下面就为大家介绍柠檬助女人排毒养颜的好方法，一起来看看吧

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　　日常多喝柠檬片泡水可以有效排毒这是因为柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等

　　鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用

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　　另外，经常喝柠檬水可防治感冒柠檬含有丰富的维生素C,经常喝柠檬水，可以补充维生素C.维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈

　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天做15分钟的运动，效果会十分显著这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为 家庭主妇 式的喝水节食法，十分有效

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　　温馨提示：如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失另外，柠檬水属酸性，不宜多喝

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