总是这样吃饭不知道你的血管已经堵成什么样

血脂的粘稠度取决于你的饮食，如果过度食用，不节制的话，那么就会慢慢成开血栓的，不要等到那个时候后悔才好，接下来就先看看如何防止血管堵住吧！

吃饭时拿筷子突然拿不住了，走路的时候突然走不动了，又或者舌头麻了说话不利索等等。如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生，你的血栓也形成。

通过观察手背、手掌来发现高血脂

如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高。如果手上出现红线，可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等。

手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，表示血液循环不顺畅。对于血脂、血粘高的人，同样可以自己观察手掌情况作初步的判断，以便早期预防。

手掌黄色瘤：发生在手掌的扁平黄色瘤，呈橘黄色轻度凸起。说明血脂过高。

总是这样吃饭，不知道你的血管已经堵成什么样了？

生活中，我们不仅要及时发现血液里的致命危机：血栓，更重要的是平时就要注意清理血管垃圾。

桑叶

桑叶含有多种矿物质和天然植物维生素。血液是有自凝功能的，否则伤口就很难愈合。但对于血管中的血液来说，自凝，再加上粘稠度高，杂质就容易下沉，血管容易堵塞。桑叶正好有抗凝血功能，能够减少血脂沉淀，降低血脂含量。

芦笋

芦笋是一种蔬菜，其含有的芦丁、天门冬酰胺、香豆素、榭皮黄酮等物质，具有增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、抗血液凝固等作用，临床上常用于脑出血、心脑血管疾病等的辅助治疗。

血管及血液情况很大程度上代表了一个人的健康状况，定期对血管进行清理可有效地预防三高、提高免疫力和调节身体机能。野生罗布麻茶它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为 绿色人体血液清洁剂及血管软化剂 .

运动通血管

适当的体育锻炼对疏通血管也是有一定帮助的。平时应该多做些运动，让自己的血管动起来。每周进行至少2- 次的体育锻炼，如果能坚持每天快步走1万步左右更佳。办公室一族，久坐的朋友，建议坐了一个小时之后起来走走，伸伸懒腰。

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