做七大习惯从此亚健康

【导读】当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的 体质 .事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。但是现在做七大习惯从此亚健康，再也不担心那些小毛病再犯了，下面就为你介绍做七大习惯从此亚健康。

做七大习惯从此亚健康

1、一双鞋天天穿着不换

由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。

每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

2、从不清洗牙刷

牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。

、习惯紧身的衣服

许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。

如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。

做七大习惯从此亚健康

4、早上起床就光脚丫子

脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

5、经常夹着筒讲

为了避免听筒的滑落，多数白领在办公无暇分身的时候，总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。

法国一名患者因长期在听时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。

谁应该阅读《做七大习惯从此亚健康》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《做七大习惯从此亚健康》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《做七大习惯从此亚健康》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

做七大习惯从此亚健康相关内容资料：

带给你的六个健康信号

快速止鼻血的方法小孩

小孩口臭的原因和治疗方法

儿童中暑怎么办