干紅棗怎么去皮

　　干红枣其实是会有很多的价值，尤其是对于许多的女性朋友们来说价值就会更加丰富的，因为女性朋友们在来月经的时候总是会感觉到身体很虚弱的，甚至是会有贫血的情况发生，那么就可以吃一些红枣的，这样就可以达到舒筋活血的效果，不过干红枣在吃的时候其实是不太需要去去皮的红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等[2] 性味歸經味甘，性溫，無毒 功效主治补中益气，养血安神用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血 食用价值滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美 甘麦大枣汤用于妇女脏燥，无故悲伤欲哭，喜怒无常，不能自主，心烦不安 注意事项生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多