女性吃紫色食物可以抗衰老

　　每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞，心中顿时会异常的惆怅，为什么自己会老的这么快呢 爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤又有哪个女人想要活的像老太婆般可能自己也用過很多護膚方法，但效果平平其实你有没有注意到，我们日常生活中有很多紫色，因为其含有最特别的一种物质花青素，可以起到延缓衰老之功效哦

　　紫甘蓝

　　除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂：维生素E和维生素A前身物质它所含有的硫元素可维持皮肤健康皮肤过敏的女性可大量食用哦

　　蓝莓

　　蓝莓被称为 超级水果 ,是含有花青素最多蔬果，除了抗衰老，还可预防改善视力、结肠癌、消除眼部疲劳

　　紫色胡萝卜

　　除却蓝莓，含花青素最多的是蔬果即是紫色胡萝卜胡萝卜本就有 小人参 之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老功效之外，还可以预防心血管疾病和某些癌症

　　茄子

　　除了花青素，茄子中还含有维生素E,能延缓细胞因氧化而老化，保持青春容姿茄子还是抗癌强手哦，可防治胃癌

　　紫葡萄

　　紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老绝佳食物

　　桑葚

　　除了延缓衰老，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用，是非常好的女性美容食品哦

　　紫色洋葱

　　洋葱本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，可够增强细胞的活力，延缓衰老而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能哦

　　以上呢就是可起到延缓衰老的七种紫色食物，紫色食物中的花青素，不仅具有延缓衰老的功效，还可以预防高血压、改善视力、减缓肝功能障碍等作用，所以非常适合常常在电脑前坐着的上班族哦

　　谁应该阅读《女性吃紫色食物可以抗衰老》答案是：几乎所有人都应该阅读《女性吃紫色食物可以抗衰老》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《女性吃紫色食物可以抗衰老》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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