奇异果含有丰富的维生素丰胸美白力量
2021-04-13 10:09 来源：密山养生网
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。在我们的日常生活里，奇异果很是常见，今天就和大家一起分享下奇异果的功效。
一、奇异果介绍
曾在比尔·克林顿总统任内担任美国财政部副部长 奇异果是新西兰的特产，其实它的祖籍在中国，原名叫 猕猴桃 .100多年前，一位新西兰女校长在中国旅游时发现了猕猴桃并将它带回新西兰，从此开始了猕猴桃的移民生涯。奇异果与猕猴桃是同一种水果，只是由于在新西兰经过培育、改良，才在国际上名声大振。
至于为什么叫奇异果，那是因为它酷似新西兰的国鸟kiwibird?穴奇异鸟 奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为 营养活力的来源 .
二、数字化奇异果
奇异果拥有14种营养素，尤其是维他命C及钙含量高居水果王国榜首。每100克新鲜奇异果肉含有100毫克~ 00毫克维他命C,比柑橘高出5~10倍。奇异果的膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维他命E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的 . 倍，钙含量是苹果的6倍、香蕉的4倍。
奇异果还是钾、镁、锌等微量元素的天然来源，每日两颗奇异果就能满足人体一天对营养素需求的1/ .
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