每个人天天吃饭.容易

摘要：每个人天天吃饭，真的不一定会吃，因为吃也是一门艺术。会吃，让你不但吃到美味，更能吃到健康。食疗师告诉你，会吃也是一门艺术。 师告诉你，会吃也是一门艺术

香菇富含，利于钙质吸收，豆腐含钙丰富，香菇和豆腐合一起炒是绝配。 红豆+花生+莲藕 养心补血 红豆能够养心，花生中含有白梨醇，二者同吃可以预防血栓，畅通心血管!莲藕，红豆，花生搭配在一起，补气血，通血管，超棒！ 小米+山药+红萝卜 滋阴养肺，健脾养胃 小米补阴养胃，山药也有滋阴的作用，红萝卜助消化，这三样搭配起来，与小米伴食，健脾润肺，效果你绝对想不到。 芝麻+海带 美容，防衰老 芝麻有很好的改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇的功效。海带富含碘和钙，可以净化血液，改善甲状腺素的功能。一起食用，不但美容，而且抗衰老哦！ 豆腐+萝卜 营养，助消化 豆腐里面的植物蛋白含量超高，脾胃虚弱的人如果吃的话，容易，但白萝卜有很强的消食作用，两者同煮，即可补充营养，又能促进消化。 银耳+百合+莲子+杏仁 滋阴润燥，清肺安神，助睡眠 银耳和百合具有润肺滋阴的功效，杏仁、莲子养心血，这几种食材搭配起来，清肺安神，改善睡眠。 洋葱+木耳+橄榄油 消除血栓，净化血液 洋葱和木耳可以消除血栓，清除血液中的垃圾。橄榄油含有 - 脂肪酸，可以保健血管。 茄子+苦瓜 清热消肿，去火除燥 苦瓜的功效很大，能够消除疲劳、清心名目、祛火凉血、延缓衰老。茄子可以去痛活血、清热消肿、解痛利尿、平血压。这两个一起伴着吃，好处大了去了，不过味道一般人接受不了。 莲子+红薯 美容通便 红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性、癌症患者等食用，此外，莲子红薯粥还具有美容的功效。 香菇+土豆 土豆有和胃调中，益气强身，和香菇搭配，既美味，又营养。 黑米+板栗+红枣 补肾养血 黑米栗子补肾，子红枣养血，共同煮粥，补血养肾，适合贫血肾虚之人。 推荐做法：黑米栗子红枣粥。

但尚无是否立案的消息。 适应症为改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)