女人经期这些食物一定要吃明年

女人经期可以吃榆钱吗?

女人经期可以吃榆钱吗?大家都知道，女人每个月都会来一次例假，在例假期间，女人的饮食是有所禁忌的，有些食物吃了是会引起痛经或者经期不正常的，现在是春天，正是吃榆钱的季节，喜欢吃榆钱的人都不会放过吃榆钱的好季节，那么女人经期可以吃榆钱吗?

女性一旦进入到经期的话，那么有些食物是一定要远离的，否则会导致经期出现疼痛，月经量过多等一些不良的情况，甚至还会让我们的身体出现一些可怕的疾病，所以为了让我们拥有一个健康的经期，我们一定要注意自己的健康饮食，告别对我们有伤害的东西。那么经期能吃榆钱吗?下面我们一起详细了解下。

榆钱是我们非常熟悉和喜爱的一种食物，这种食物深受更多女性们的青睐，很多女性在经期的时候也会选择食用这种食物，但是却不知道经期可不可以食用，所以非常的担心，那么经期能吃榆钱吗?我们一起了解下。

榆钱性平，味甘而微辛，具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、利水杀虫等功效，对失眠、食欲不振、小便不利、水肿、烧烫伤及妇人带下、小儿疳积等病症有明显治疗作用。尤其以健脾安神作用突出，早在三国时期嵇康的《养生论》中就有“榆令人瞑”的记载，现代医学也证明，此功能与其富含烟酸、抗坏血酸等酸性物质以及大量无机盐有关。

榆钱的食疗作用

1、健脾益胃。榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时，还含有大量的无机盐，可健牌和胃， 治食欲不振。

2、安神。榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。

3、杀虫消肿。榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱还可通过利小便而消肿。

4、止咳化痰。榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于治疗咳嗽痰稠之病症。

女人经期可以吃榆钱吗?综上所述，榆钱有很高的营养价值，深受大众喜爱，其实，女人在经期是可以吃榆钱的，在经期吃榆钱不仅不会对身体造成伤害，而且还会让我们的身体得到全面的保障，因为榆钱有一定的药用价值，适当的吃榆钱是非常好的。

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