怀孕可以喝绿豆海带吗

怀孕可以喝绿豆海带吗 文章导读

生活中饮食均衡是非常重要的，对于常人来说，饮食中营养的摄入有很多要注意的地方。而孕妇作为特殊人群，在吃东西的时候更要特别注意和谨慎。很多女性在怀孕后口味会大变，没有的食物对于孕妇而言是没有好处的，所以要特别小心才行。那么女性怀孕后可以喝绿豆海带吗？

1.怀孕以后建议饮食多样化保证营养均衡多吃一些水果蔬菜补充一些维生素一说的海带绿豆粥可以服用不会有什么问题如果有甲状腺功能亢进一般是不建议服用，怀孕头三个月建议服用叶酸可以防止孩子出现神经管畸形一定要保持心情舒畅生活规律减轻压力做好定期的孕检是比较关键。

2.按中医的说法怀孕早期绿豆水少喝一点，到了中后期可以吃了，当然还得看个人体质。只要你甲状腺没问题，海带多吃点是没关系的。海带除了煲绿豆糖水，还可以煲排骨黄豆汤，味增汤等。海带中含丰富钙质，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维他命C及B1，菸酸，钙，铁，磷，钴，多糖类，藻胶酸，昆布素，甘露醇、碘元素等，营养相当丰富。

3.怀孕期间多次海带多宝宝的智力发育是有好处的，绿豆也是可以吃的，夏天吃解暑。海带含有丰富的钙质，对治疗骨质疏松症有特殊疗效，藻胶酸具有防止血癌，骨头酸痛症之疗效，有止血作用，可减少放射性元素的吸收，海带内的多糖类物质，能消化血液中过量的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。