紅棗山楂減肥茶
2020-01-08 01:02 来源：密山养生网
红枣和山楂都是日常生活中比较常见的食材，红枣可以补血，山楂可以助消化，减肥，因此很多想瘦身的人士，通常都会将红枣和山楂放一起制成减肥茶来饮用其实红枣山楂减肥茶的制作方法是非常简单，但是需要注意的是，红枣最好选用新疆红枣，它富含环磷酸腺苷，不但补血，还可以帮助消除疲劳一、红枣山楂减肥茶的做法：1、新疆红枣洗净去核切片备用；2、枸杞子、山楂洗净备用； 、玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂志；4、锅中放入2L水烧开，之后放入所有原料，小火熬煮10分钟；5、将柠檬切片后放入熬煮好的茶，盖盖焖1分钟即可二、紅棗山楂減肥茶的營養價值和保健功效：新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等柠檬：富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用三、红枣山楂减肥茶的制作诀窍：1、用小火熬煮，火不可过大，否则营养流失严重；2、茶煮好以后，只要茶，其余可以丢掉，或者给花当肥料
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