咳嗽怎么办八种食疗让你不再咳嗽容易

咳嗽怎么办 八种食疗让你不再咳嗽

这些食疗方让你不再咳嗽

1、风寒咳嗽

患有风寒咳嗽的病人的一般表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，并且还会伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等等。风寒咳嗽的时候可以服用杏苏糕和姜葱粥。

杏苏糕

基本材料：适量面粉、15克杏仁、适量红糖、苏叶。

具体做法：先将面粉发酵之后揉成3到5块，接着把杏仁泡一下去皮，然后再研磨成粉末，和红糖一起拌匀，再撒在糕面上，最后用洗净的苏叶覆盖，放进锅中蒸熟即可。

姜葱粥

基本材料：生姜7克，葱白6根，糯米120克。

具体做法：先把糯米淘洗后，放进沙锅内，接着加人清水适量，如常法煮粥。然后在煮沸后，加人生姜片，继续加热同煮。最后待米半熟的时候，放人连须葱白(切碎)，煮熟即可。

2、风热咳嗽

患有风热咳嗽的病人一般表现为咳嗽气粗，或者咳声嘎哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，还会伴有发热、口干、咽喉疼痛等。在刚开始病的时候，可以试着饮用金银花冲鸡蛋和芦根粥。

金银花冲鸡蛋

基本材料：一个鸡蛋、15克金银花。

具体做法：先将鸡蛋打进碗中，然后用200毫升水煮金银花5分钟，最后将汁液取出冲进蛋里，趁热服用。

芦根粥

基本材料：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。

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3、痰湿咳嗽

痰湿咳嗽患者表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白粘腻或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。痰湿咳嗽可以服用苏子茯苓薏米粥和菖蒲薏苡仁粥。

苏子茯苓薏米粥

基本材料：6克苏子、30克薏米、12克茯苓粉。

具体做法：先将苏子用纱布包裹，然后与薏米、茯苓粉加约1000毫升水煮粥，最后食用时去除苏子即可。

菖蒲薏苡仁粥

基本材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖适量。

具体制作：先把薏苡仁、大米洗净，接着将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，然后煮粥，待熟后加入冰糖，最后拌匀即可食用。

4、痰热咳嗽

痰热咳嗽患者表现为咳声连连，痰少质粘，难以咯出，发热咽干口渴，胸闷胁痛气喘等。痰热咳嗽可以服用罗汉果炖瘦肉和雪羹汤。

罗汉果炖瘦肉

基本材料：罗汉果0.25个、陈皮0.25块、瘦猪肉1斤、盐适量。

具体做法：先将瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透。然后将瘦肉、罗汉果、陈皮放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。最后加入适量盐调味即可。

雪羹汤

基本材料：海蜇30克，鲜马蹄果15克，水适量。

具体做法：海蜇30克，温水泡发，洗净，切碎，鲜马蹄果15克去皮，共放在锅内，加水适量，以小火烹煮一小时。

结语：一方面，咳嗽让人心烦意乱，另一方面，咳嗽影响人的身体健康。不停的咳嗽不仅给我们的日常生活带来了很多麻烦，还让我们无法保持身心健康。因此，本篇文章中给大家介绍了八款治疗咳嗽的食疗偏方，希望能对大家有所帮助哦!