咳嗽季到来备好止咳神器不吃药不打针迅速好永恒

“咳嗽季”到来，备好止咳“神器 ”，不吃药，不打针，迅速好

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。我们所说的春咳是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。

下面专家来说说，我们如何止咳护肺，让您在这个春意盎然的季节里自由地呼吸。

咳嗽发作，辨明类型再治疗

春咳是外邪侵袭于肺所致，临床上较常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽。起病较急，病程短，一般还伴有外感的症状，像发热、鼻塞流涕、头痛咽痛、出汗口干等。

各种类型咳嗽辨别方法

风寒咳嗽常见头痛、恶寒轻热、无汗，鼻塞、流清涕、打喷嚏，咽痒，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白；

风热咳嗽常见头痛、恶风发热、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黄涕，痰黄白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黄；

肺燥咳嗽常见头痛、发热、口鼻发干，咽痒、干痛，干咳无痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖红，舌质干而少津液。

对症治疗事半功倍

风寒咳嗽可服风寒咳嗽丸、通宣理肺丸、小青龙合剂、桂龙咳喘宁胶囊等；

风热咳嗽可服用羚羊清肺丸、川贝枇杷糖浆、桑菊感冒片、止咳枇杷露等；

肺燥咳嗽可选用清金止嗽西瓜膏、秋梨润肺膏等治疗。

那些号称止咳神药的偏方要慎用

烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨感冒咳嗽了，除了吃药外，还到处寻找偏方治病。于是，朋友圈里各式各样的治咳偏方被疯狂转发。这些被称之为止咳神药的偏方靠谱吗？是不是适用于所有人呢？

周桂琴大夫说，有些止咳偏方的确有一定基础药理与保健作用，但治疗咳嗽的偏方循证医学证据不足，只能作为辅助治疗，而有的反而会加重病情。如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微温，对于风热咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。

怎么调理才能止咳养肺呢？给你推荐几碗厨房里的汤！

1紫苏粥

做法：

紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。

功效：

有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。

2白果炖银耳

做法：

白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。

功效：

有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

3核桃粥

做法：

核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。

功效：

具有补肾壮阳、健脾益气之功效。

4山楂核桃茶饮

做法：

山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用；山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁；把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。

功效：

具有补肺肾，生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。

止春咳的误区

舌苔厚重别吃川贝

从临床上来看，目前痰湿较重的咳嗽占比例较高，这和人们平常饮食多肥甘厚腻有关，这种咳嗽有痰，舌苔较厚，可用一些化痰的药物，如急支糖浆，饮食上可多吃白萝卜、芹菜、陈皮、橘子等食物。南少林火功推拿研究所提示：很多人明明舌苔厚重，却还在吃川贝，反而导致咳嗽病情反复发作，将急性支气管炎拖成了慢性支气管炎。

有病根更需防感冒

咳喘患者往往由于体内阳气不足，正气虚弱，形成痰邪，潜藏于体，这种中医称为宿痰、俗语叫做病根的寒湿痰邪就会乘虚上犯，侵袭呼吸道，引起咳喘的复发或发作。

而导火索一般都是上呼吸道感染也即感冒引起，因此预防春季咳喘的关键，就在于预防上呼吸道感染。

对于普通人来说，感冒时会有咽痛情况，但几天后即会好转，对落下病根的人来说，感冒后咽痛情况愈发严重，进而发展成咳嗽，且一两周内咳嗽不易好转。

咳痰其实是在排毒

很多人觉得吐痰有损形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉咙。对于这种做法，专家并不认同。

除了吃一些食物化痰以外，将痰排出也是排毒的一种。嗓子里有痰一定要咳出来，不然反而会形成堵塞，使病菌往下走，形成更大感染。如果是老人，家人可以轻轻拍背帮助他将痰咳出。

一部分人认为 不过，咳痰也需注意卫生，咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。

春天，因为气温不稳定，忽冷忽热容易感冒，而且空气中的花粉飞絮也会对呼吸道造成不好的影响，一旦开始咳嗽，特别不容易好。

与其打针吃药，不如在一开始就备好这些止咳神器，让咳嗽没有恶化的机会！快快提醒大家吧！