这次从韩国带回来的海苔DG
2021-03-08 20:54 来源：密山养生网
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“海苔和米饭简直就是绝配。这次从韩国带回来的海苔，口感酥脆，味道特别好，但是含油量比较高，直接吃有点腻口，和米饭一起食用要好很多。”
食材明细
主料 红豆 一勺 薏米 半勺 大米 两勺 莲子 一小把 紫米 一勺 花生 一小撮
辅料 柿子椒 一个 洋葱 半个 鸡蛋 一个 火腿肠 一截 红椒 一根 葱 一颗 盐 适量 黑胡椒 适量
咸鲜口味煮工艺半小时耗时普通难度
时蔬海苔杂粮饭的做法步骤
一旦面对恋爱挫折1
将煮米饭的食材准备好。这里用到了大米，紫米花生，莲子，红豆，薏米，绿豆。
2
莲子提前泡发好，莲心去掉。红豆薏米绿豆都需要提前泡好。
3
煮杂粮饭。
4
煮米饭的时候来准备配菜。
5
将洋葱，柿子椒和火腿都切成丁。
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鸡蛋煮熟后均分为四块。
7
锅中放入花生油，先放入洋葱煸炒。
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炒出香味，洋葱变透明后放入彩椒。
9
放入煮鸡蛋，调入盐翻炒均匀。
10
现磨少许黑胡椒碎。
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最后放入火腿丁，翻炒均匀后出锅。
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将两大张海苔剪成细丝儿。
13
添入到米饭中拌匀即可食用。
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装盘。
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有饭有菜，营养还算均衡。
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时蔬只需盐和黑胡椒调味。
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