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[p]5月时令水果有哪些[-p]

2020-07-03 19:19 来源：密山养生网

5月时令水果有哪些

文章导读而且化繁就简草莓和荔枝都会在五月的时候不断出现在市场上，草莓和荔枝是让我们很多人都心动的两种水果，多吃一些草莓可以有效的帮助我们预防自身容易出现的贫血的问题，多吃一些荔枝可以有效地帮助我们缓解咽喉肿痛的问题，详细的介绍一下5月时令水果有哪些吧。

桑葚

桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。

注意事项：桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。

小贴士：

桑葚有生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效;现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

5月时令水果远不沪指在2280点—2300点区间保持震荡止以上这些，多吃一些水果对于我们自身来说是有百利而无一害的，可以有效地帮助我们补充体内所需要的各种维生素，尤其是一些正在长身体的孩子，多吃一些水果儿可以有效的促进身体正常发育。

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