高龄孕妇可以吃蜂蜜吗？高龄孕妇吃蜂蜜有什么好处？[图]

蜂蜜是生活中较为常见的营养品，适当饮用可以为健康带来不少的好处，但是喝蜂蜜也有许多要注意的地方，那么高龄孕妇可以吃蜂蜜吗？高龄孕妇吃蜂蜜有什么好处？高龄孕妇是可以喝蜂蜜的，对健康带来的好处也有不少，下面就来详细了解具体内容吧。

1、高龄孕妇能吃蜂蜜吗

能吃。蜂蜜富含各种维生素、矿物质、氨基酸及葡萄糖等，可促进孕妇肠道的消化和吸收，增进食欲；还能润肠通便，预防孕期便秘共67个时段性停车泊位，其营养素对促进婴儿生长发育也有积极作用。

2、高龄孕妇吃蜂蜜好吗

中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒的作用。而且现代医学也证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，润肠通便，预防和缓解便秘。

3、高龄孕妇吃蜂蜜需知

1、孕妇吃蜂蜜不宜过量，建议每天不宜超过一茶匙，因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖，摄入的糖原过多容易使孕妇引发高血糖，从儿影响胎儿的健康成长。

2、需要注意的是蜂蜜跟蜂王浆不同，孕妇不能吃蜂王浆，蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

3、有妊娠糖尿病的高龄孕妇，不能吃蜂蜜。

4、孕妇喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

4、蜂蜜有助胎儿生长发育

孕妇喝蜂蜜水非常有利于胎儿的发育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是维持生命的原动力，也是大脑生长发育所需的重要营养之一，且蜂蜜水中还富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，能益脑增智，因此孕妇喝蜂蜜对胎儿的大脑发育很有好处。

5、喝蜂蜜水提高抗病能力

蜂蜜水中含有的单糖、酶类、蛋白质、维生素及多种矿物质，对帮助孕妇补充营养、提高免疫力，有极大作用。孕妇常吃蜂蜜水，能提高抗病能力，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

6、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力如何在这些事情上做到令行禁止，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。