这些病都是睡眠不足导致明年

这些病“爱上”青年人！五四福利：专家教你赶跑它们

青年人，你好！今天（五四青年节）是你的节日，你过得好吗？如果不好，是疾病纠缠还是情绪纠缠？昨天，记者获悉，其实，也有一些“年轻病”正悄悄地“暗恋”着你们，如果立场不坚定，可能会被它们“攻下”。那，如何把这些“疾病炸弹”一一拆除？来看看专家们的说法。

“青年病”1

颈椎病

地铁里，电梯上……清一色的低头族，而这些人中青年人占了大部分。

中大医院脊柱外科中心主任吴教授>>>

虽然颈椎病好发于20-50岁，但是20-28岁在整个患者群体中占了三分之一，远远高于其他的年龄段。长时间的低头，这无疑是颈椎病年轻化的重要原因。由于在低头的时候，颈椎部受到的压力过大，颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。因而建议养成良好的坐立姿势，减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部紧张的肌肉，某些运动也可缓解颈椎病的作用，比如游泳、打羽毛球等。另外，缺乏锻炼、姿势不正确等也是诱发青年人颈椎病的重要原因。

“青年病”2

腰椎病

懒散的瘫坐着玩电脑、半躺着玩手机、玩起游戏来一坐就是大半天……这些已经是80、90后一代人的“标志”，但是就是这些悄无声息的坏习惯正在侵袭着年青人。

中大医院脊柱外科中心洪副主任医师>>>

半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。因此建议，如果在床上看书，可以选择以正确的坐姿端坐，后背不要倚靠。也最好不要躺着看书，不仅伤眼睛，颈椎也会有一定的牵拉，引发颈椎不适。

“青年病”3

乳腺纤维腺瘤

在多数人的印象中，乳腺疾病偏爱于中年妇女，然而有一种乳腺肿瘤却钟爱于年轻女性。

中大医院乳腺病诊治中心主任张主任医师>>>

乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生率的75%，多见于20-25岁的年轻女性。据介绍，乳腺纤维腺瘤最主要的症状就是乳房肿块。肿块呈大小不一的圆形或卵圆形，多单独发生于一侧乳房，触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚，通过B超检查出来的。

女性体内的雌激素有一定助推作用。值得警惕的是，生活工作的持续高压，不少女孩过早发育，都市女性体内的雌激素处于不稳定状态，内分泌非常容易出现紊乱，乳腺纤维瘤也不期而至了。

“青年病”4

胃癌

中大医院曾连续接诊了两例年青人患胃癌的，一个19岁，一个20岁。记者也采访过一位大学生胃癌患者。

中大医院消化内科欧主任医师>>>

年轻人患胃癌不是个别现象，胃癌年轻化已经成为一种趋势，年轻人得胃癌进展快，恶性程度高，90%的患者发现时已到了中晚期，生存期非常短。环境污染、细菌感染、不健康的饮食和家族史等都与胃癌的发病脱不了干系，而其中幽门螺杆是第一致癌源。人感染幽门螺杆菌后会引起各种胃部病变，包括胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等，最严重的就是胃癌。日夜颠倒、三餐不定的生活、不重视检查也是现在年轻人胃癌多发的重要原因。

一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有大便呈黑色柏油样等症状者，应及时做胃镜排查癌症。

“青年病”5

气胸

瘦小男生剧烈运动后突然疼痛难忍，一查竟然是“气胸”，这不是个案。

中大医院胸心外科主任>>>

自发性气胸特别偏爱这样16至23岁瘦高体型的“竹竿”男孩，男女发病比例为6：1。“竹竿”男孩发病高的原因可能因为人的生长发育过程中，胸廓的发育比肺快，肺总处于一定程度的扩张状态。加之瘦高体型男孩多为扁平胸廓，青少年阶段身高的生长速度明显大于胸围生长速度。因此，肺尖部的胸膜腔负压相对更大，长期下来肺组织弹力纤维发育不良的青少年就易导致肺泡壁弹性减退，遇压力突然变化时就发生破裂演变成气胸。

据了解，气胸通常发生在气候变化或者是季节交换的时候，学生通常在期中或者期末考试之前。每年军训的时候，由于剧烈的活动，也是学生气胸的高发期。

“青年病”6

强直性脊柱炎

好好的背疼，检查后是强制性脊柱炎，此病因为有周杰伦而被大众认识。

中大医院中医骨伤科主任>>>

强直性脊柱炎，虽然发病几率很少，但是一般发病年龄段集中在15～25岁，男性多于女性。虽然强直性脊柱炎的发病原因现在还尚无定论，但是从临床观察而言，好多患者是由于前列腺炎、结膜炎、感冒、遗传等因素引发的。

专家强调，对于存在强直性脊柱炎病史的家庭来说，一定要注意孩子的身体状况，一旦孩子出现了腰背部、膝关节、肩关节疼痛，尤其是早晨起床后僵硬感而活动后减轻、或腰部活动不灵活等症状就应及时上医院检查和治疗。以免强直来犯，错过最佳治疗时期。

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