晚上吃柚子可以减肥吗明年

晚上吃李子好吗？

文章导读 李子这种水果吃起来有酸酸甜甜，很多的朋友都喜欢吃，因为它的风味非常的独特，而且在没胃口吃饭的夏天，吃一些李子还可以起到改善食欲的作用，小编就是非常喜欢吃李子的，因为李子是属于酸性的，很多的朋友就会想要问，那晚上睡觉之前吃一些李子对胃有坏处吗?接下来就由小编为大家解答。

李子(Prunus salicina Lindl.)，是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋、鹿肉同食。

李子虽然有这么多的好处，但是在睡觉之前，肠胃已经属于休息的阶段，所以在这个时候不管吃任何东西对于身体都没有好处，尤其是李子是属于酸性的水果，这个时候会刺激到肠胃分泌出胃酸，对于我们的肠胃没有好处，所以在白天的时候吃是最好的。

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