一朵西兰花能防8种癌明年
2020-03-07 23:21 来源：密山养生网
一日四餐吃果妙招，饭后吃五种水果最消食！
文章导读 水果咋红含有丰富的维生素和各种微量元素而备受人们的喜欢，但水果并不是乱吃，还是有所讲究的。而随着人们保健意识的提高，吃水果更是讲究技巧。今天小编就带大家来认识认识“一日四餐”吃水果的妙招。
早上最宜，苹果、梨、葡萄
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
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