消化不良会有哪些症状消化不良吃什么好

　　消化不良的症状

　　1、有消化不良的患者，那么会伴随着腹泻的情况出现的，也是很常见的，一般大多数的患者的腹泻这都是间歇性的，少数的患者没有腹泻，而会伴随着便秘的情况出现的。

　　2、腹痛，腹胀，这样的情况也是比较常见的，一般大多数的患者都是会出现胀痛的情况的，一般在排便前发生是比较多的，一般有大部分的患者会出现恶心，呕吐的情况伴随着的。

　　3、如果消化不良的话，则会出现体重减轻，其主要是因为消化不良而导致吸收不足，食欲不振，从而出现体重减轻的情况。

　　4、维生素的缺乏，尤其是当出现了消化不良后，那么维生素会缺乏，很容易导致手脚的抽筋，蛋白质的不足也是会导致骨质疏松的情况出现的。

　　5、尤其是患者还会出现眩晕，甚至头晕，身体虚弱的情况伴随着，当出现消化不良后，那么要及早的进行改善的，同时要多休息，这段时间的饮食要清淡，容易消化为主。

　　消化不良吃什么好

　　1.大麦及大麦芽

　　含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

　　2.酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

　　对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

　　3.苹果

　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　4.西红柿

　　含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　5.橘皮

　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

　　6.白菜

　　含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。