抑制前列腺素的食物有哪些

　　在日常生活中男性的生殖器官是属于比较重要的一部分，而前列腺生殖器的结构，前列腺素是正常人体所分泌出来的一种物质，前列腺素分泌也是属于身体比较正常的一种表现，而抑制前列腺素食物有很多种，平时可以多吃一些维生素食物，减少食用辛辣食物抑制前列腺素的食物有哪些均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣食物，补充多种维生素和微量元素就可以的含维生素A的食物1、烤鳗鱼：100克烤鳗鱼中含有1500毫克维生素A，超过了身体每天的所需量另外它還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E，只要搭配一些維生素C就可以夠一頓維生素大餐了2、水芹菜：50克水芹菜中含有850毫克维生素A，超过了每天所需量做成汤食用，既清淡，热量又低 、南瓜：80克南瓜中含有528毫克维生素A，煮或做汤的话，一餐就可以摄取到全天所需的量它还含有丰富的维生素E，加上维生素C，营养绝对丰富4、胡萝卜： 0克胡萝卜中含有450毫克维生素A胡萝卜沙拉的做法很简单，煮或炒都可获得足够的摄取量5、菠菜：50克菠菜中含有450毫克维生素A用热水烫一下加入芝麻拌成凉菜或者烹炒都行，菠菜加热后叶子就会变小，可以多吃一些维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质维生素在体内的含量很少，但不可或缺各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：①维生素均以维生素原的形式存在于食物中;②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节;③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得;④人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害;