給嬰兒煮蘋果水怎么煮

　　给婴儿煮苹果水怎么煮

　　很多新手宝妈对于如何照顾婴儿基本上都是边学边累积经验，如果婴儿生病了的话基本上就会直接去医院，长期服药输液会对婴儿的身体造成不可挽回的影响宝妈们可以在日常生活中给婴儿做一些增强婴儿抵抗力的食物，通过食物来预防一些疾病下面给宝妈们介绍下给婴儿煮苹果水怎么煮

　　一、食谱原料：新鲜苹果一个，水适量 二、制作方法：1.将苹果洗净，去掉核，切成小块2.在锅中加入适量的水，煮开，再把切好的苹果块放入沸水中煮5分钟，熄火3.晾凉后把上面的水盛出来，就可以喂宝宝了适合人群：2个月以上的宝宝

　　三、健康提示：苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口四、宝宝喝煮苹果水的功效1、更聪明：苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效2、预防佝偻病：苹果含有丰富的矿物质和多种维生素婴儿常吃苹果，可预防佝偻病

　　3、补血：小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用4、减轻腹泻：苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象5、预防便秘：将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅6、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性