夏季幫您預防中暑的兩款養生湯
2019-12-27 07:47 来源：密山养生网
夏季天气炎热，人们不仅食欲下降而且还很容易发生中暑，针对这一情况，搜集了些关于的汤膳下面推荐两款供您参考：
绿豆薏仁水鸭汤
止渴消暑、利尿润肤
鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿薏仁因为富含蛋白质，可软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，长期食用，可达到滋润肌肤的功效绿豆性凉味甘，有、止渴消暑、利尿的功效
原料：水鸭一只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许做法：水鸭用水氽烫，冲洗干净；将氽烫过的水鸭、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时；出锅前加少许盐调味即可
决明子绿豆瘦肉汤
降血压、消除热毒
这是一道清爽可口的护肝平喘的解毒汤决明子所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用绿豆性凉，味甘，入汤可以消暑止渴，还能起到排清体内毒素的作用决明子绿豆瘦肉汤，可以消除热肿热毒、护肝平喘，有降低血压胆固醇和强心作用
原料：决明子15克、绿豆150克、油菜100克、瘦肉150克、米酒5克、清水1000克、盐2克 做法：决明子、绿豆、瘦肉和足量清水，放入汤锅中煮沸沸腾后，加点米酒转文火煲40分钟加入油菜，转旺火煲沸10分钟后，加盐调味
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