白蘿卜含糖嗎
2019-12-03 13:17 来源：密山养生网
虽然糖分是人体中必不可少的一个屋子，因为糖分主要是促进人体新陈代谢，但是如果人体中含有过多的糖分的话，就可能会引发糖尿病在现实生活中很多食物中都含有大量的糖分，患有糖尿病的人是不适宜多吃这些食物的，否则会让自己的糖尿病病情加重而在白萝卜这个蔬菜中含有糖分吗?白萝卜只有6%的含糖量蔬菜含糖量列表如下：(每百克水果中含糖克數)1%：南瓜、黃瓜2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、茴香、卷白菜 %：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗4%：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、甜瓜、菜花5%：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋7%：香椿、香菜、毛豆、胡萝卜8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜白萝卜虽好，但是有些人群是不适合吃的，如：第一、气虚体质的人不宜吃白萝卜白萝卜属于凉性食物，气虚的人更需要的是补气补血的食物，此外，白萝具有行气功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重第二、阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜白萝卜能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状第三、腹泻患者不宜吃白萝卜白萝卜是典型的凉性食物，如果伴有肠胃腹泻症状，千万不要吃，否则只会加重病情和症状
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