毛豆玉米胡蘿卜怎么炒

　　现在人们的生活水平提高了，所以平时的饮食比较丰盛，经常吃一些非常油腻的食物，长期如此的话，会导致人的血管功能下降，如果再加上年纪偏大的原因，就很容易出现动脉硬化这样的疾病，为了预防这类的疾病，大家可以多吃一些胡萝卜，下面教大家用胡萝卜和毛豆玉米炒来吃毛豆玉米胡萝卜怎么炒11.把毛豆，玉米和胡萝卜都准备好22.大蒜切碎 .热油锅，下大蒜暴下44.接着把玉米倒下去.55.再倒入胡萝卜.66.最后倒入毛豆.77.加盐88.加少许的蚝油.99.加水下去煮熟，炒干即可.毛豆玉米粒炒虾仁毛豆仁100g，玉米粒罐头 0g，虾仁100g，盐适量，太白粉水适量，大蒜末2颗1、煮一锅沸水加点盐，将毛豆仁倒入煮至毛豆仁外层的膜浮在水面上，即捞出毛豆仁备用2、熱鍋后加油，爆香大蒜，加入毛豆仁拌炒一下，再加入蝦仁炒至9分熟，隨即加入玉米粒，及約半碗多的水 、炒至熟透，加适量的盐及太白粉水勾芡即可起锅享用萝卜干炒毛豆毛豆 00克，萧山箩卜干150克，干辣椒2根，盐，糖少许1、毛豆入油锅煸炒，加少许水加盖焖片刻，毛豆盛出2、锅内加油，放入干辣椒，倒入切成丁的萝卜干翻炒一会儿，加入毛豆炒匀，加少许糖，盐拌匀即可1、毛豆要现剥现炒2、萝卜干本来就是咸的，盐要少放双椒松仁炒玉米菜油2汤匙，新鲜玉米粒500克，松子仁 0克，盐1/4茶匙，小青椒1条，小红椒1条1.将青椒红椒洗净，擦干水，去籽，切成小碎粒2.炒锅置旺火上预热，倒入菜油，加热至七成，下青椒红椒粒，炒1分钟加玉米粒及盐，炒5分钟至水气炒干，玉米粒有轻微棕黄色加松子仁，炒匀后铲出装盘