10種食物讓你遠離肺熱

　　【导读】肺热吃什么好秋季天气干燥，受到秋燥的影响，最 受罪 的就是肺部了，一不小心就容易肺热咳嗽，这时要多吃清肺热的食物来缓解那么清肺热的食物有哪些呢，下面为您带来10种食物让你远离肺热，希望10种食物让你远离肺热能对您有所帮助

　　10种让你远离肺热

　　1、银耳

　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症

　　银耳雪梨膏能够养阴清热，润肺止咳，做法非常简单，首先将梨去核切片，加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可

　　2、鸭蛋

　　鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛

　　鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋类似，一般用煎、煮或沸水加白糖冲服皆可如可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食鸭蛋性偏凉，脾阳不足、寒湿下痢的朋友最好别服

　　、白萝卜

　　白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果

　　4、橄榄

　　橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症

　　10种食物让你远离肺热

　　做成青橄榄红萝卜猪骨汤，能滋阴、润肺，还可以帮助消化，这是四季都适宜的滋润汤水

　　5、梨

　　梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳

　　6、川贝母

　　川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药因此，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等，这样会增强治疗疾病的效果

　　7、胖大海

　　中医认为，胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症，对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病有一定的辅助疗效

　　胖大海一般用量 至5枚，煎服，或作为浸泡剂饮用临床用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症，常与苦桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药配合应用

　　8、麦冬

　　麦门冬又名麦冬，麦门冬味甘、微苦，性寒，有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效夏天时人们常拿它与甘草同用，防止燥热之气伤及肺部若将它与玄参、丹参、生地黄同用，还有清心火的作用

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