孕妇可以吃水果玉米吗力量

孕妇可以吃水果玉米吗

玉米在平时是很常见的一种食物，玉米中膳食纤维的含量是非常丰富的，食用之后可以预防便秘的发生，对身体健康是非常有好处的，很多人平时都喜欢吃玉米，但是玉米的种类也是很多的，除了有普通的玉米之外，还有水果玉米，水果吃起来味道是非常鲜美的，孕妇可以吃水果玉米吗?

孕妇可以吃水果玉米吗?

孕妇当然可以吃水果玉米啦，水果玉米味道可口，营养丰富，美容养颜，对胎儿也非常的好。只要不放太多糖就好了，五谷杂粮吃一点是好的，而且能够预防便秘。

孕妇吃玉米有什么好处

1、玉米富含维生素B2，对于胎儿发育有促进作用。

维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。

2、孕妇吃玉米，有利于胎儿的智力发育。

玉米中所含有的维生素B1，对人体内糖类的代谢起着重要的作用，它有增进食欲，促进发育，提高神经系统的功能，使胎儿的大脑发育得更加完善。所以玉米是健脑补脑的有益主食。

3、孕妇吃玉米，有助于安胎。

中国国际经济交流中心咨询研究部副部长王军在接受《证券》采访时表示 玉米含有有丰富的维生素E，而维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产，胎儿发育不全。

4、孕妇用玉米须煎水代茶饮，有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿，随着月份增加可能水肿会越来越严重。孕妇用玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效，有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。