火龙果百香果汁.力量

火龙果百香果汁

文章导读 在生活中每个人都可以根据自己的口味来选择食用不同的水果，而且每一种水果的人体所起到的作用也是不一样的。火龙果和百香果这两种水果有一个共同的作用，那就是美容养颜的作用非常明显，特别是百香果中含有丰富的维生素c可以起到很好的美白效果。使用火龙果百香果一起榨汁的话制作方法是什么呢?

百香火龙果汁

食材食谱热量：308.2(大卡)主料火龙果1个苹果1个

方法/步骤

取火龙果一个，洗净后对半切开，使用小勺子将果肉挖入榨汁机中，百香果1个，同样洗净后对半切开，将果肉挖入榨汁机中

取苹果1个，洗净去皮后，将果肉切成小块，越小越好哦，放入榨汁机中

再取酸奶200g左右，将其倒在果肉之上

上述业内人士预计 取开水适量，倒入榨汁机内(即倒入果肉以及酸奶之上)，开水用量取决于榨汁机内的刻度，一般在最低刻度和最高刻度之间即可

再加入1勺蜂蜜，可以调味，此时即可盖上榨汁机的盖子，按启动按钮，等待分钟，待到榨汁机停止工作即可

将做好的果汁倒入容器之中，取出一个高脚杯，就可以美美的享受果汁的香浓醇厚啦

百香果的功效与作用

1、排毒美容

排毒美容是百香果的重要功效之一，因为百香果中含有的超纤维，能够深入人体内部，可以清除人体内积存的多种毒素，能净化血液，也能滋养肌肤，而且能避免多种毒素在人体皮肤表层形成沉积，能在排毒的同时起到良好美容作用。

2、加快新陈代谢

平时多吃一些百香果，还能加快人体新陈代谢，因为它含有的超纤维和天然果胶，能促进肠胃蠕动，加快身体代谢机能，缓解便秘，也能清肠排毒，预防肥胖，而且还能降低血液中的胆固醇，能净化血液，也能减少肠癌胃癌等恶性疾病发生。

火龙果的功效与作用

1、预防贫血

平时多吃一些火龙果，能有效预防贫血。人力的贫血多是因为身体血液中铁元素数量不足引起的一种疾病，而火龙果这种水果则含有丰富的微量元素铁，易于人体吸收和利用，能有效促进血红细胞再生，减少贫血症状发生。

2、保护血管延缓衰老

火龙果中还含有大量的花青素，它是一种水溶性纤维，也是一种天然的抗氧化成分，这种物质能保护人类的心血管，可以增加血管弹性，也能清除血管壁上积存的垃圾与毒素，能促进血液循环，降低血压与血脂，除此以外，它还能提高人体组织细胞活性，减少皱纹和色斑生成，对延缓人体衰老也有很大的好处。