江米的吃法是什么.力量
2021-04-09 21:16 来源：密山养生网
江米的吃法是什么
文章导读
糯米可以做好吃的糯米糕，也能磨成粉做成年糕等。北方人把糯米也叫作江米，江米的营养价值是很好的，并且还能调节人体内分泌。江米可以做黏米饭，也可以包粽子。在北方经常能吃到糯糯的江米，江米的做法也是很多种的，今天我们就为大家介绍一下江米的吃法是什么，希望您能及时的了解。
糯米饭的制作食材：
糯米，腊肉，豌豆，土豆，青红柿子椒。
盐，鸡精，胡椒粉，花椒，姜丝。
糯米饭的做法详细步骤
1、将糯米淘洗干净后用水浸泡两个小时待用，腊肉切成丁，土豆、青红柿子椒分别切成丝;
2、坐锅点火倒入油，待油热后先放入腊肉煸炒，再放入豌豆、糯米、花椒、盐反复煸炒，5分钟后倒入电饭锅中，加适量热水蒸熟即可;
3、坐锅点火倒入少许油，油热后下姜丝炝锅，再放入青红柿子椒、土豆丝煸炒，加盐、鸡精、胡椒粉调味煸炒至熟出锅即可，二者可搭配食用。
牙齿更是玉白玉白的 以上就是江米的吃法，江米除了以上的吃法之外，还可以做成八宝粥、江米粽子以及各种各样的甜品等等，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖等，可以说是营养最丰富的主食，能够起到很好的强壮身体的作用，还可以健脾养胃。
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